Register
Support
Community
Odkrijte 5-minutno dnevno navado, s katero se bosta spet slišala, brez prepirov, tišine in umika, v naslednjih 28 dneh.
Za pare, ki so skupaj eno leto ali že desetletja. Deluje presenetljivo učinkovito tudi, če se vama zdi, da sta poskusila že vse.
PRIDRUŽITA SE ZDAJ →
Kaj točno bosta dosegla?
- Instinktivno bosta vedela, kaj reči, ko se pogovor začne segrevati, namesto da eksplodira ali zamre v tišini.
- Ne bosta se samo poslušala, ampak se bosta SLIŠALA. Prvič po dolgem času se ne bosta pogovarjala mimo, ampak drug z drugim.
- Enim in istim prepirom bosta naredila konec. Prekinila bosta krog, v katerega vedno znova padeta, tudi če se ponavlja že leta.
- Večerov ne bosta preživljala več v tišini. Namesto vsak na svoji strani kavča in v svojem telefonu, se bosta spet povezala.
- Nehala se bosta počutiti kot cimra. Iz "funkcionirava" bosta prešla nazaj v "sva par".
- Povedala si bosta, kaj potrebujeta, brez očitkov in brez strahu, da bo sledil prepir.
- Postala bosta mirnejša. Manj napetosti, manj branjenja, več razumevanja, tudi v težkih trenutkih.
Pravi razlog, zakaj se ne slišita več
Večina parov misli, da je problem v tem, da imata premalo časa. Ali da sta pač postala različna. Ali da je iskra ugasnila.
Skoraj nikoli ni razlog nič od naštetega.
Pravi razlog je vzorec.
Tisti stari, ponavljajoči se krog: eden nekaj reče, drugi sliši očitek, eden se brani, drugi se umakne. In v nekaj stavkih sta spet tam, kjer vedno končata.
V tistem trenutku ne vesta, kaj narediti. Zdi se, da je kriv partner. In najlažje je:
- napasti,
- se umakniti ali
- obmolkniti.
Če se prepoznata, sta vstopila v tisto, čemur pravimo začarani krog nerazumevanja.
Ni vajina krivda. Ta krog se pogosto prenaša iz roda v rod.
- Kako se pogovarjata, sta se naučila doma, veliko pred to zvezo. To je zdaj vajin samodejni odziv.
- Karkoli sta doslej poskusila, ni zares delovalo.
- Nihče vama ni dal preprostega, konkretnega sistema, ki reši to enkrat za vselej (to se konča danes!).
Kaj pravi stroka?
- 👉 Pari, ki se naučijo bolje komunicirati, so bistveno bolj zadovoljni v odnosu. Komunikacija je eden najmočnejših napovednikov, ali bo zveza obstala.
- 👉 Način, kako se prepirata, je pomembnejši od tega, kako pogosto. Ne škoduje konflikt sam, ampak destruktivni vzorci: kritika, obramba, umik, prezir.
- 👉 Pari, ki poiščejo pomoč zgodaj, imajo veliko boljše rezultate. Povprečen par čaka predolgo, in bolj ko čakata, globlje se zakoreninijo vzorci.
- 👉 Majhne, vsakodnevne spremembe delujejo bolje kot velike geste. Bližino gradijo drobni trenutki, ponovljeni dan za dnem, ne enkratni romantični pobegi.
"Ni pomembno, ali se par prepira. Pomembno je, kako se prepira in ali najde pot nazaj drug k drugemu."
»Ko se partnerja dobro sporazumevata, ostaneta povezana tudi v času stresa in sprememb.«
»Zdrav odnos temelji na treh ključnih stvareh: dobri komunikaciji, iskrenosti in zaupanju.«
Zakaj ta izziv dejansko deluje, tudi če dosedanji poskusi niso
Petnajst let sem razvijala, preizkušala in brusila metode, ki parom pomagajo, da se spet slišijo. Zdaj sem jih zložila v preprost 28-dnevni izziv, ki ga lahko opravita doma, brez terapevta.
Številni pari, kot sta vidva, so že našli bolj zdrav način pogovora
"Prvič po dolgem času sva se pogovorila, ne da bi se to sprevrglo v prepir. En sam stavek iz izziva je spremenil ton."
"Vsako jutro sem komaj čakala nov e-mail. Kratki so, jasni, in vsak dan sem opazila nekaj, kar sva prej počela narobe."
"Program je super. Sva bolj povezana in mirna. "
Na podlagi več kot 15 let terapevtske prakse sem za vaju oblikovala 28 dnevni izziv Boljša komunikacija.
Sem dr. Veronika Podgoršek, doktorica znanosti iz zakonske in družinske terapije. S pari sem delala več kot 15 let.
Ko so pari prihajali v mojo ordinacijo, sem znova in znova videla isto. Niso se nehali imeti radi. Nehali so se slišati. In skoraj nikoli ni šlo za pomanjkanje ljubezni, šlo je za pomanjkanje veščin, ki jih doma in v šoli nihče od nas ni dobil.
Zato sem se odločila, da tega, kar sicer delam v ordinaciji, ne zadržim za štirimi stenami.
Vzela sem najboljše iz več kot 3.000 terapevtskih obravnav in več kot 10.000 terapevtskih ur ter jih strnila v 28 preprostih korakov. Vsak trik je preizkušen v ordinaciji z resničnimi pari, preden ga dobita vidva.
Ni teorije. Ni debelih knjig. Samo en majhen, konkreten premik na dan.
Vsak par, ki sem ga v teh letih pospremila nazaj drug k drugemu, me je znova prepričal v isto: ljubezen redko izgine. Veliko pogosteje se samo skrije pod nerazumevanje.
Moja življenjska misija je, da vama pomagam do nje nazaj. In globoko verjamem, da se to da. Želim, da znanje, ki je bilo predolgo zaklenjeno v terapevtskih sobah, dobi vsak par, ki si želi biti spet blizu.
Ultimativni 28 dnevni izziv Boljša komunikacija
Pridobita doživljenjski dostop do 28 jasnih veščin, ki bodo korenito spremenile način, kako se pogovarjata.
Prejela bosta …
Preizkušena orodja iz moje terapevtske prakse, v obliki zabavnega 28-dnevnega izziva:
- Vsak dan en konkreten trik, stavek ali vprašanje, ki ga uporabita že isti večer. Brez teorije, brez "12 korakov". En majhen premik na dan.
- 28 kratkih e-mailov, ki jih prebereta v 5 minutah ob jutranji kavi.
- Konkretni stavki za konkretne situacije: kaj točno reči, ko ne vesta, kje začeti; kaj reči, ko se pogovor segreje; kaj reči po prepiru, da se hitreje najdeta.
- Prijemi za vse faze: kako se ustaviti pred prepirom, kako izraziti potrebo brez očitka, kako se po konfliktu vrniti drug k drugemu brez zamere.
- Vse temelji na 15+ letih prakse, 3.000+ obravnavah in 10.000+ urah dr. Veronike Podgoršek. Vsak trik je preizkušen z resničnimi pari.
Vajin urnik:
- 28 dni, vsako jutro en nov korak.
- 5 minut na dan za branje in uporabo.
- Dnevni opomniki, da vztrajata do konca.
Format:
- 28 dnevnih e-mailov z jasnim korakom za tisti dan.
- Berete kjerkoli, na katerikoli napravi, kadarkoli.
- Doživljenjski dostop: vsak e-mail obdržita za vedno in se lahko vrneta h katerikoli lekciji.
- 30-dnevna garancija vračila denarja, brez vprašanj. Izziv preizkusita popolnoma brez tveganja.
Kaj točno vaju čaka v izzivu
V 28 dneh spoznata 28 konkretnih komunikacijskih veščin. In ker bosta v temo "potopljena" cele štiri tedne, te veščine ne bosta samo prebrala. Postale bodo vajin naravni način pogovora. Ne bosta si jih zapomnila, ponotranjila jih bosta.
Izziv je razdeljen na tri sklope, ki gradijo drug na drugem.
1. teden: Temelji, ki spremenijo vsak pogovor
Prvi teden postavita osnovo. Naučita se veščin, ki ustavijo nesporazume, še preden prerastejo v prepir.
Med drugim dobita:
- Veščino aktivnega poslušanja, s katero partner prvič začuti, da je zares slišan. Isti pogovori, popolnoma drugačen občutek.
- Preprost stavek, ki v nekaj sekundah razblini nesporazum ("Če prav razumem ...") in ustavi prepir, ki bi sicer trajal ure.
- Kako prepoznati destruktivne vzorce, kot so prekinjanje, obtoževanje in umik v tišino, in s čim jih nadomestita.
- "JAZ" namesto "TI": kako povedati, kaj čutita, ne da bi zvenelo kot očitek, in brez da se partner takoj postavi v obrambo.
- Kako izraziti svojo potrebo mirno in jasno, tako da jo partner sliši, namesto da jo dojame kot napad.
2. teden: Empatija in mirno reševanje konfliktov
V drugem tednu se lotita najtežjih trenutkov, tistih, ko se pogovor začne segrevati.
Med drugim dobita:
- Kako pokazati empatijo tudi takrat, ko se ne strinjata, in zakaj partnerja to v hipu pomiri.
- Kako kritiko spremeniti v povratno informacijo, ki jo partner sprejme, namesto da se zapre.
- Kako ostati povezana v težkih trenutkih, namesto da se eden umakne v tišino, drugi pa pritiska.
- Kako s pravim vprašanjem in radovednostjo razumeti partnerjev pogled, tudi ko je čisto drugačen od vajinega.
- Kako se v prepiru ustaviti, preden zdrsne v stari vzorec, in ga obrniti v pogovor.
3. teden in zaključek: Bližina, ki ostane
Zadnji del izziva vrne v vajin odnos tisto, kar se je izgubilo v vsakdanu: toplino, zaupanje in povezanost.
Med drugim dobita:
- Kako z izražanjem hvaležnosti vsak dan krepita povezanost, s konkretnimi besedami, ne s praznimi frazami.
- Kako poglobiti čustveno intimnost skozi odprte, iskrene pogovore, ki vaju spet zbližajo.
- Kako se po prepiru hitro vrniti drug k drugemu, brez tihe zamere, ki sicer ostane in se kopiči.
- Kako v vsakdan vpeljati majhne rituale bližine, ki vaju povezujejo tudi, ko je življenje naporno.
- Kako ohraniti vse naučeno na dolgi rok, da se ne vrneta v stare navade.
Vsak dan en korak. Vsak korak preizkušen v ordinaciji z resničnimi pari. Do konca izziva se ne bosta pogovarjala tako, kot sta začela.
Rezultati ali vrnemo denar
Imata polnih 30 dni garancije.
Tako prepričana sem, da vama bo izziv pomagal, da vama ponudim popolnoma pošteno ponudbo: če izziv ne preseže vajinih pričakovanj, mi pišite v 30 dneh in ekipa vama vrne celoten znesek. Brez vprašanj.
Za vsemi svojimi programi stojim brezpogojno.
Nimata česa izgubiti. Imata pa vse, da se spet slišita.
Pogosta vprašanja
1. Že zdaj imam čisto preveč obveznosti v dnevu. Skrbi me, da izzivu ne bom mogel/mogla slediti.
Preden odgovorim na to vprašanje, naj vas vprašam: koliko časa bi PRIHRANILI, če se ne bi spuščali v preprire bitke z vašim partnerjem? Če za prerekanje porabite veliko časa (in živcev!), potem imate vaš odgovor na pladnju. Napotki so združeni v kratka in jedrnata 5-minutna e-sporočila, ki jih boste lahko prebirali kjerkoli in kadarkoli – to pomeni, da ne boste čutili pritiska, kdaj morate z izzivom končati, in se boste lahko vsebinam posvetili takrat, ko boste imeli zanje čas. Če ravno na sredi izziva planirate desetdnevne počitnice in ne boste imeli dostopa do e-pošte, tudi to ni problem. Sporočila vas bodo počakala, dokler se ne vrnete nazaj. Vi samo poskrbite, da si jih priskrbite zdaj, preden povišamo ceno. Poleg tega imate celo leto časa, da preizkusite izziv 100-odstotno brez tveganja.
2. Poskusila sva že vse in nič ni pomagalo. Zakaj bi bilo zdaj drugače?
Pari mi pogosto postavijo to vprašanje. In zanje imam vedno isti odgovor. V svojih več kot 3.000 terapevtskih obranavah ter 10.000 terapevtskih urah sem pomagala izboljšati osebno in partnersko življenje že več kot 3.000 posameznikom, parom in družinam. O tej temi sem napisala že več knjig ter metode preizkusila na več tisoč osebah. Presenečeni boste, ko boste videli, kako hitro boste ob uporabi različnih metod in tehnik opazili pozitivne rezultate. Ampak prepričajte se sami. Oglejte si video tečaj in če ne bo dosegel vaših pričakovanj, nam to sporočite in brez vprašanj vam bomo vrnili celotno kupnino.
3. Ali bova za izvedbo tega izziva potrebovala še kaj drugega?
Potrebujete le dostop do e-pošte. Druge naložbe niso potrebne.
4. Kako delujejo učne epizode?
Učne epizode so kratke lekcije v tekstovni obliki. Vsak dan boste prejeli eno učno epizodo, podobno kot da bi prejeli eno poglavje knjige. Ker jih boste prejemali preko e-maila, jih lahko preberete kadarkoli in kjerkoli. Sama vam svetujem, da jih preberete zjutraj in jih preskusite že istega dne, ko so še sveže v spominu. Ko jih enkrat prejmete, so vaše. K njim se boste lahko vračali, jih znova prebrali, lahko pa jih tudi natisnete in shranite v fizični obliki ali iz njih naredite opomnike, ki vam bodo pomagali, da ostanete dosledni.
5. Kdaj in kako poteka ta 28-dnevni izziv? Ali potrebujem dostop do aplikacije Zoom?
Za 28-dnevni izziv ne potrebujete nobene dodatne aplikacije, kot je Zoom, saj boste dnevne vsebine prejemali v obliki e-mailov. Te e-maile seveda obdržite za vedno. Lahko jih berete kjerkoli in kadarkoli, takrat, ko vam najbolj ustreza.
6. Ne vem, ali splošni nasveti delujejo, saj je vsak človek edinstven. Nama bo ta tečaj dejansko pomagal?
Popolnoma se strinjam z vami. Vsak človek je drugačen od drugih. A ni prav nič poseben. To ni nič slabega! Pomeni le, da je predvidljiv in da pri njem delujejo metode, ki delujejo pri večini drugih oseb. Tehnike, ki jih bom delila z vami, temeljijo na psiholoških vzorcih in odzivih številnih parov, s katerimi sem se srečala v preteklih letih.
7. V kakšni obliki je izziv? Knjiga, aplikacija?
Tečaj je v obliki elektronskih sporočil. Vsak dan boste prejeli eno elektronsko sporočilo, ki si jih kjerkoli in kadarkoli ogledate na vaši napravi.
8. Ali lahko izziv kupim kot darilo?
Seveda! Za več informacij o nakupu nam, prosim, pišite na [email protected].
9. Si lahko dnevna sporočila ogledava skupaj s partnerjem?
Absolutno DA in to je tudi več kot priporočljivo. Posamezen e-mail preberita skupaj, premislita (vsak o sebi!) in se nato pogovorita, rešita vajo ...
10. Kaj pa, če z 28-dnevnim izzivom ne bova zadovoljna?
Če z 28 dnevnim izzivom ne bosta zadovoljna, nam to v roku 30 dni od nakupa sporočite na e-naslov [email protected] in vrnili vam bomo denar. Prosim vas le, da vsebine dejansko pregledata in uporabita. Če dežnika ne bosta odprla, vama ne bo koristil!
Ultimativni 28 dnevni izziv Boljša komunikacija
Pridobita doživljenjski dostop do 28 jasnih veščin, ki bodo korenito spremenile način, kako se pogovarjata.
Prejela bosta …
Preizkušena orodja iz moje terapevtske prakse, v obliki zabavnega 28-dnevnega izziva:
- Vsak dan en konkreten trik, stavek ali vprašanje, ki ga uporabita že isti večer. Brez teorije, brez "12 korakov". En majhen premik na dan.
- 28 kratkih e-mailov, ki jih prebereta v 5 minutah ob jutranji kavi.
- Konkretni stavki za konkretne situacije: kaj točno reči, ko ne vesta, kje začeti; kaj reči, ko se pogovor segreje; kaj reči po prepiru, da se hitreje najdeta.
- Prijemi za vse faze: kako se ustaviti pred prepirom, kako izraziti potrebo brez očitka, kako se po konfliktu vrniti drug k drugemu brez zamere.
- Vse temelji na 15+ letih prakse, 3.000+ obravnavah in 10.000+ urah dr. Veronike Podgoršek. Vsak trik je preizkušen z resničnimi pari.
Vajin urnik:
- 28 dni, vsako jutro en nov korak.
- 5 minut na dan za branje in uporabo.
- Dnevni opomniki, da vztrajata do konca.
Format:
- 28 dnevnih e-mailov z jasnim korakom za tisti dan.
- Berete kjerkoli, na katerikoli napravi, kadarkoli.
- Doživljenjski dostop: vsak e-mail obdržita za vedno in se lahko vrneta h katerikoli lekciji.
- 30-dnevna garancija vračila denarja, brez vprašanj. Izziv preizkusita popolnoma brez tveganja.
Ljubezen.si je prostor, kjer parom in posameznikom na sočuten in strokoven način pomagamo obnoviti bližino, zaupanje in strast v odnosu s pomočjo spletnih programov, izzivov in terapevtskih vsebin, ki jih lahko predelajo doma, v svojem tempu.
